第一单元 宝命全形

　　一、名词术语

　　1、宝命全形：保养生命之意，又称摄生、养生。宝命，珍惜生命的意思;全形，保全形体。

　　2、天真：先天之真气。

　　3、法于阴阳：遵循自然界的阴阳变化规律。法，效法、遵循。

　　4、和于术数：适当运用调摄精神，锻炼身体的一些养生方法，如导引、吐纳、按跷、七损八益等。和，调和，适当运用之意。术数，指修身养性之法。

　　5、不妄作劳：劳作合宜，不违背常规和法度。妄，乱也。作劳，即劳作，包括劳力、劳心、房劳。

　　6、形与神俱：形神健全和谐，是健康的标志。形，指形体。神，指精神。俱，全也，引申为健全、和谐。

　　7、天年：天赋之年寿，即自然寿命。

　　8、不知持满：不懂得保持精气充满。

　　9、不时御神：不善于使用精神，不善于把握和调养自己的精神活动。时，善也;御，用也。

　　10、虚邪贼风：四时不正之气。泛指一切不正常的气候变化和有害于人体的外界致病因素。

　　11、恬惔虚无：思想安闲清静，没有杂念。恬惔，安闲清静。虚无，心无杂念。

　　12、精神内守：精神守持于内而不使外耗。

　　13、志闲而少欲：控制嗜欲，从而思想安闲清静而少欲。闲，木栏之类的遮拦物，引申为限制、控制的意思。

　　14、高下不相慕：无论社会地位尊卑贵贱都能不互相倾慕，安于本位。

　　15、德全不危：懂得修身养性之道，并身体力行之，即可免受内外邪气的危害。

　　16、无子：丧失生育能力。

　　17、天数：自然所赋之寿数，即天年。

　　18、齿更：人到七八岁，乳牙脱落，被恒齿代替，谓之齿更。更，更换。

　　19、天癸至：肾精中具有促进生殖机能作用的物质充盛而发挥作用。天癸，是以肾精为物质基础，在肾气的作用下成熟的具有生殖机能的物质。至，充盛、发挥作用。

　　20、地道不通：月经停止来潮，即绝经。

　　21、精气溢写：肾中精气盈满而能外泄。写，通泻，此为泄之义。

　　22、阴阳和：指男女交合。一说男子阴阳气血调和。

　　23、却老而全形：防止衰老而保全形体。

　　24、发陈：形容春季阳气生发，万物复苏，植物萌生的大自然景象。

　　25、被发缓形：披散开头发，解开衣带，舒缓形体。被，同披。

　　26、蕃秀：形容夏季植物繁茂秀美的大自然景象。

　　27、容平：形容秋季万物成熟，形态平定不再生长的自然形象。

　　28、闭藏：形容冬季阳气内伏，万物潜藏的自然景象。

　　29、痿厥：四肢软弱无力而逆冷的病证。包括痿证和厥证。

　　30、内格：人体内在生理性能与自然界四时阴阳变化不相协调。

　　31、治未病：含三方面意义。一是未病先防;二是已病防变;三是早诊早治。

　　32、肌肉解利：肌肉分理间隙润滑，气道通畅。

　　33、气以度行：气血运行速度与呼吸次数保持一定的比例。

　　34、空外以张：鼻孔向外张大。

　　35、其肉不石：肌肉松弛而不坚实。

　　36、乱而相引：真气衰败，功能紊乱，非但不能驱邪外出，反招邪气入内。

　　37、五疫：木火土金水五种感受天时不正之气发生的急性传染病。